RMBC : Cardio renforcé chorégraphié

Dans ce cours de RMBC, vous enchainez des mouvements simples sur une musique entraînante, véritable source d’énergie et de motivation.
Ce cours allie le travail cardiovasculaire en activant le système énergétique pour une forte dépense de calories et le travail de renforcement musculaire qui tonifie et renforce le corps.

Le cours de RMBC est un cours de cardio chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et entrainante. C’est une activité à haute intensité. Un certificat médical sera demandé lors de l’inscription. Vous apprendrez les différents pas et mouvements, qui constituent les blocs de la chorégraphie finale, grâce à un apprentissage progressif et une pédagogie adaptée. Le RMBC est un véritable défouloir pour évacuer le stress accumulé !  

Bénéfices du cours :

  • Travail cardio respiratoire et de renforcement musculaire
  • Amélioration de la condition physique générale
  • Forte dépense de calories
  • Très efficace pour affiner la silhouette
  • Favorise la coordination musculaire
  • Développe l’endurance
  • Amélioration de la coordination et l’agilité
  • Amélioration de la posture et  de la stabilité
  • Accroissement de la confiance en soi

Mercredi de 19h30 à 20h30 : Adultes

Pré-inscription ouverte pour la saison 2021-2022 !